20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2275 kcal
|
Yağ: 83,56g | Prot: 109,08g | Karb: 277,46g.
Kahvaltı: Виталюр Желе Серпантин, Клубника, Молочные Горки Молоко 1,5%, Сырники Ванильные в Духовке, Капучино, Островецкое Фермерская Ветчина, Яйцо, Сыр Сулугуни, Слонимский Хлебзавод Хлеб Вояж Ржаной . Öğle Yemeği: Яйцо, Шампиньоны, Сыр Сулугуни, Вареная Грудка, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Akşam Yemeği: Булка с Повидлом. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ulyana_Belko Kilo Geçmişi
|