20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 51,51g | Prot: 81,28g | Karb: 105,92g.
Kahvaltı: Дикси Грецкий Орех, Mixbar Изюм, Danone Творог Мягкий 0%, Doctor's Carbrite Diet. Öğle Yemeği: Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Ашан Огурец, Мираторг Цветная Капуста, Kasih Хумус, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб Отрада, Ровеньки Сыр Сметанковый , Ангарские Куры Филе Куриное. Akşam Yemeği: Избенка Масло Сливочное, Окей Хлеб Отрада, Kasih Хумус, Мираторг Цветная Капуста, Ашан Огурец, Победа Шоколад Молочный без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|