20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 57,40g | Prot: 72,63g | Karb: 159,40g.
Kahvaltı: Сыр Пармезан (Твердый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка Вареная, Дикси Джем Абрикосовый, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Магнит Овощи на Пару, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга на Пару, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Варенье, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло (Первого Отжима), Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Приготовленная Морковь, Delba Цельнозерновой Хлеб, Свекла Вареная, Пятерочка Банан, Кленовый Сироп, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|