20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 63,17g | Prot: 45,75g | Karb: 106,20g.
Kahvaltı: Фасоль, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна. Öğle Yemeği: Фасоль. Akşam Yemeği: Махеевъ Горчица Зернистая, Китайская Капуста, Котлеты. Aperatifler/Diğer: Протеин Бар Батончик Ваниль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|