20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 83,34g | Prot: 67,78g | Karb: 180,06g.
Kahvaltı: Рубиком Колбаса Питерская, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Amiran Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Цельнозерновой, Яблочный Пирог. Öğle Yemeği: Соусом Песто, Лечо, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Салат из Редиски, Суп-Лапша с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Мороженое, Большой Гамбургер, Мёд, Творог 9%, Миндаль, Курага, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|