20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
519 kcal
|
Yağ: 31,99g | Prot: 37,96g | Karb: 18,81g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Помидоры Черри, Белковый Омлет. Öğle Yemeği: Ламбер Сыр 50%, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриное Суфле. Akşam Yemeği: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Манго, Авокадо Авокадо, Куриное Суфле. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia_28 Kilo Geçmişi
|