|
Третий день 38.5, молока выпито...страшно представить сколько, малины лесной...банка, а как удается сбить темп, хочется сладкого, в чем себе и не отказывают..
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 68,09g | Prot: 74,21g | Karb: 145,01g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Творог 18%, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Рот Фронт Халва Глазированная, Добрый Пекарь Овсяное Печенье. Aperatifler/Diğer: Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Говядина Лопатка, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|