20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 74,52g | Prot: 126,29g | Karb: 110,62g.
Kahvaltı: Bauer Черная Смородина, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Bob Snail Пастила Груша-Манго, Яблоко Семеринка, Премия Миндаль Сушеный. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|