11 Temmuz 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 58,30g | Prot: 108,92g | Karb: 85,84g.
Kahvaltı: Mangos , Mexican Style Guacamole, Baby Spinach, Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat) , multi-vitamin, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Bloody Mary, Tomatoes, English Muffin, Onions, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Akşam Yemeği: Raspberries, Sour Cucumber Pickle, Cooked Garlic, Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Balsamic Vinegar, Portabella Mushrooms. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|