20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 57,48g | Prot: 161,78g | Karb: 80,66g.
Kahvaltı: Eco Greco Творог Мягкий 2%, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Cream Nuvo Творог 25%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|