20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 34,48g | Prot: 62,37g | Karb: 188,94g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир Ванильный, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Куриная Грудка Отварная, Милава Сыр Мягкий Ricotta, Огурец, Авокадо, Гомельхлебопродукт Овсяные Хлопья "Экстра № 3", Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Кофе. Öğle Yemeği: Чай, Чай, Миндаль, Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Малина, Мёд, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Милава Сыр Мягкий Ricotta, Roshen Tidbit, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Огурец, Флотская Килька в Томатном Соусе, Санта Бремор Пресервы. Капуста Морская Маринованная, Кофе, Алейка Ячневая Крупа, Фермер Крупа Ячменная. Вид Ячневая, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Волжский Пекарь Кекс Творожный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|