20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 69,89g | Prot: 52,32g | Karb: 123,24g.
Kahvaltı: Рулет из Лаваша с Творогом, Муравейник. Öğle Yemeği: Скумбрия Запеченная, Сыр Адыгейский, Авокадо, Хлебец, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: АТБ Грейпфрут, Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Муравейник, Груши (Приготовленные или Консервированные). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|