20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 3,99g | Prot: 43,80g | Karb: 164,89g.
Kahvaltı: Kaffee, Äpfel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Öğle Yemeği: Kaffee, Meßmer Grüner Tee, Chiquita Banane. Akşam Yemeği: Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. Aperatifler/Diğer: Meßmer Grüner Tee mit Matcha, Honig, Active O2 Lemon, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Grüner Tee, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 154 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|