20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 87,54g | Prot: 106,33g | Karb: 176,76g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Победа Шоколад 36% , Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Закрытая Пицца с Летним Салатом. Akşam Yemeği: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Коркунов Конфета, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|