20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 76,09g | Prot: 109,89g | Karb: 198,06g.
Kahvaltı: Сырники Диетические, Миндаль, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколадной Глазури , Избенка Сыр Суздальский, Сливочное Масло, Fazer Овощи Микс с Тыквой и Яблоком. Öğle Yemeği: Форель Слабосоленая, Приготовленная Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Палтус Жареный. Akşam Yemeği: Миндаль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Манго, Рамбутан, Мангостан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.nikitina1804 Kilo Geçmişi
|