20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 52,97g | Prot: 48,75g | Karb: 160,38g.
Kahvaltı: Slankie Smeerkaas 20+, Bruine Boterham. Öğle Yemeği: Slankie Smeerkaas 20+, Gekookt Ei, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Prei, AH Kikkererwten, Dadel, Kokosolie, Unox Good Noodles Groente. Aperatifler/Diğer: Karvan Cevitam Ranja, Mandarijn, Volkoren Brood, Linera Smeerpaté Ardenner. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|