20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 56,45g | Prot: 113,01g | Karb: 150,97g.
Kahvaltı: Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Груша, Вареное Яйцо, Арахисовая Паста, Яичный Белок, Киви. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Арахисовая Паста, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Haas Хрен Сливочный, Хлебопек Хлеб Литовский, Апельсин, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|