20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 48,91g | Prot: 149,05g | Karb: 228,79g.
Kahvaltı: Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Uovo, Conad Riso Basmati. Akşam Yemeği: Flora Riso Ribe, Deluxe Risotto Carnaroli con Funghi e Tartufo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|