jeapie Günlüğü, 20 Mar 19

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20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,9 kg Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg. Geriye kalan: 14,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Mart 2019:

1592 kcal

Yağ: 38,03g | Prot: 30,43g | Karb: 192,47g. Kahvaltı: Twinings English Breakfast Tea, Auchan Jus de Grenade, Sondey Biscuits Bio Épeautre et Sésame. Öğle Yemeği: Aile de Poulet (Peau Pas Mangée), McCain Frites Surgelées . Akşam Yemeği: Auchan Ananas en Tranche, Pain de Mie, Foie Gras, Vin de Table Rouge, Jack Daniel's Whisky, Pomme de Terre Rôtie, Tomates. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Mdr 😂 manger pour deux non manger à juste quantité pour bébé et moi oui varier les plats entre légumes féculents et bien sûr des restos de temps en temps oui c'est certain mais tu sais ça je connais les grossesses ma 5ème donc oui je sais surtout qu'il faut pas se goinfrer car c'est pas bon pour bébé ni pour moi et surtout faut faire gaffe au diabète gestationnel car les taux ont changé. J'ai réappris à manger et franchement c'est que du bénéfique merci pour tes conseils j'en prends note 😉

24 Mar 19 üye tarafından: princesse1977

Peux tu m’expliquer ce qu’est le fasting?

24 Mar 19 üye tarafından: amand11

Fasting = jeun intermittent. Ne pas manger durant 16h. Il y a un tas de vidéos YouTube sur ce sujet.

26 Mar 19 üye tarafından: jeapie

J’ai jamais dit qu’il fallait se goinfrer. Juste ne pas se priver de chose qui peuvent être importante pour la croissance du fœtus 👶 donc manger pour toi et lui 🙂

26 Mar 19 üye tarafından: jeapie

Oui t'inquiète pas j'avais compris ce que tu voulais me dire jeapie 😊😉

26 Mar 19 üye tarafından: princesse1977

Bravo c est génial 👍😘

26 Mar 19 üye tarafından: Nanou0663


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