20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 50,47g | Prot: 66,40g | Karb: 48,03g.
Kahvaltı: Optimel Drinkyoghurt Limoen, Goudkuipje Smeerkaas, Boter (Gezouten), Zuurdesem Brood. Öğle Yemeği: Zalm uit Blik, Wasa Vezelrijk Cracker. Akşam Yemeği: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Chinese Roerbakgroente, C1000 Zilvervliesrijst. Aperatifler/Diğer: Zaanse Mayonaise, Zalm uit Blik, Wasa Cracker, AH Gezouten Cashewnoten, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|