20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 61,90g | Prot: 95,21g | Karb: 133,78g.
Kahvaltı: Банан, Nutco Арахисовая Паста Шоколадная, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Гриле, ВкусВилл Изделия Макаронные Спагетти. Akşam Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан, BONA BAR Протеиновый Батончик Cream Brulee Cake. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Магнит Сыр Эдам 50%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|