20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2294 kcal
|
Yağ: 99,53g | Prot: 151,97g | Karb: 204,58g.
Kahvaltı: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Cuoredi Farina di Avena, Esselunga Succo Ace, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Marmellate e Conserve, Pianamiele Miele Millefiori. Öğle Yemeği: Banana, Maionese, Patatine Fritte, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno. Akşam Yemeği: Mandarino, Noci, Fiorentini Si & no di Riso, Uovo all'occhio di Bue. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fiorentini Si & no di Riso, Caffè Espresso, Esselunga Arrosto di Tacchino, Fiorentini Si & no di Mais, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|