MelVaYarriver Günlüğü, 20 Mar 19

Coucou ! Je viens de lire ta description, bienvenue et bon courage. Ta méthode a l’air saine ! 

Salut Soleil vert. Je n’arrive pas à modifier ma description Elle est obsolète Comment faire? 

Faut le faire depuis l’ordi :) Sur téléphone impossible. Qu’est ce qui est obsolète ? 

Ma description date de 2016 

Je vais essayer  

Ah d’acc :)  

Bonjour MelVaYarriver, J’ai vu ton post sur le fait que tu n’arrive pas à perdre . A combien est ta vqr? L’a tu recalculée depuis septembre car elle est calculée à partir du poids entré au départ sachant que tu as déjà perdu quelques kilos . Je trouve étonnant au vu du sport que tu fais mais ne te décourage pas y tu trouver ton équilibre et peut être que tu prends en muscles n’hésite pas à prendre tes mesures car le muscle pèse plus lourd que la graisse 😉 

Merci pour ton message. Oui je l’ai recalculée. Elle est à 2100kcal. Je me suis mesurée, j’ai perdu un peu de taille. Mais pas de cuisses ni du haut du corps. Je ne sais plus quoi faire. Descendre plus bas en kcal n’est pas forcément la solution, au moindre repas normal je me dis que je reprendrais tout  

Je me reconnais en toi même si je suis plus vieille! Je vais te suivre et cela me donnera de la motivation à moi aussi!courage!!