|
😀😀
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 39,47g | Prot: 58,29g | Karb: 155,72g.
Kahvaltı: Jumbo Sesamzaad, Havermout, Amandeldrink Ongezoet, Banaan. Öğle Yemeği: AH Kipfilet Beleg, Avocado, Snoeptomaatjes, Cottage Cheese, Gebakken Ei zonder Vet. Akşam Yemeği: Verse Geitenkaas Naturel, Pompoen Blokjes, Tomatenblokjes, Kikkererwten, Gesneden Uien, Courgette. Aperatifler/Diğer: Appels (zonder Schil), Tommies Snoeptomaatjes, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Kristalsuiker, Peren, Leidingwater, Pickwick Groene Thee Lemon, Halfvolle Melk, Zoetjes, Dark Roast. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|