20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 48,73g | Prot: 153,25g | Karb: 181,04g.
Kahvaltı: Сахар, Капучино, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Блинчики. Akşam Yemeği: Банан, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%. Aperatifler/Diğer: Клементины, Блинчики. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|