20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 105,79g | Prot: 135,51g | Karb: 77,92g.
Öğle Yemeği: Santa Sara Queso Mantecoso, Cilantro, Lider Tomate, Chile Jalapeño, Ajo, Palta Hass. Akşam Yemeği: la Poruña Cacao Amargo, Arándanos, Frambuesas, Danone Yogurt Griego Natural, del Pedregal Pechuga de Pollo (sin Piel). Aperatifler/Diğer: Castañas de Caju. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SirMangy2019 Kilo Geçmişi
|