20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 31,68g | Prot: 81,12g | Karb: 113,61g.
Kahvaltı: Clémentines, Lidl Lait Écrémé, Pelletier Biscotte Blé Complet, Carrefour Margarine Tartine et Cuisson. Öğle Yemeği: Lidl Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Fine Ligne Fromage Blanc sur Lit de Fruits, Lidl Filet de Poulet. Akşam Yemeği: Haricots Verts, Ratatouille Maison, Saumon Cuit au Four ou Grillé. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|