20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 77,93g | Prot: 57,42g | Karb: 25,27g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar. Öğle Yemeği: Swift Peito de Frango em Cubos, Pepino (com Casca), Contra-filé, Brócolis Cozido, Ovo de Codorna, Alface, Subway Tomate. Akşam Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Snackout Doce de Brigadeiro, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Coco Seco. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|