20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 33,27g | Prot: 43,10g | Karb: 98,89g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Gelatina Zero, Perdigão Salsicha. Öğle Yemeği: Dona Benta Bolo de Chocolate, Carne de Panela. Akşam Yemeği: Brownie do Luiz Brownie do Luiz Doce de Leite, Batata Doce Cozida, Quatá Queijo Provolone, Lacta Bis Black, Café com Açúcar, Fortaleza Cream Cracker, Kellogg's Barra de Cereal com Chocolate. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|