20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2500 kcal
|
Yağ: 101,06g | Prot: 118,16g | Karb: 282,30g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Свиной Фарш (Приготовленный), Каша Рисовая, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Масло Подсолнечное, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Кофе с Молоком, Клементины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|