20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 106,72g | Prot: 172,91g | Karb: 132,12g.
Kahvaltı: Рижское Золото Шпроты в Масле, Havarti Cheese, Boiled Egg, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Tea with Milk, Край Каравай Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Печенье, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Miso Soup, Shrimp Tempura, Avocado, Spicy Salmon Rolls, Salmon Sashimi, Hazelnuts or Filberts Nuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|