20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 47,99g | Prot: 52,78g | Karb: 143,27g.
Kahvaltı: Pimentão Verde, Açúcar, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Öğle Yemeği: Repolho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Brasil Cacau Bombom de Chocolate Amargo com Recheio Trufado Sabor Licor de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eliana Ribeiro dos Santos Kilo Geçmişi
|