20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 47,31g | Prot: 72,23g | Karb: 102,56g.
Kahvaltı: Геркулес Кисель, Мясновъ Хлеб Ржаной, Мясновъ Сернурская Рикотта. Öğle Yemeği: Калина, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мясновъ Хлеб Ржаной, Мясновъ Сернурская Рикотта, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Мясновъ Хлеб Ржаной, Данон Йогурт 1,5%, Творог. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|