06 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 65,56g | Prot: 83,88g | Karb: 206,93g.
Kahvaltı: Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Ricoré Intense, Orange sans Pulpe, Spécial Muesli, Pain Grille A la Farine de Froment, Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Comté, Champignons, Aubergines Cuites, Caille, Pain Grillé à la Farine de Froment, Vin de Table Rouge. Akşam Yemeği: Spaghettini Bolognaise, Parmesan (Râpé), Pain Grillé Blé Complet Grandes Tranches, Vache Qui Rit Légère. Aperatifler/Diğer: Chocolat Noir Excellence 70%, Ricoré Intense, Chocolat Noir Excellence 70%. devamı için...
|
|
2248 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 19 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|