21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 28,67g | Prot: 80,54g | Karb: 54,55g.
Kahvaltı: 계란후라이, 사과. Öğle Yemeği: 토마토, 닭가슴살, 양배추찜. Akşam Yemeği: 닭가슴살, 아몬드, 양배추찜, 토마토. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|