21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 43,09g | Prot: 103,77g | Karb: 153,34g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Milky Way Шоколадный Батончик, Агуша Пюре Груша, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Коровкино Творог 2%. Öğle Yemeği: Каждый День Кекс Столичный, Лакт Творожок с Клубникой. Akşam Yemeği: Сады Придонья Яблочное Пюре, Рот Фронт Батончики, Liebendorf Сыр Маасдам, Лакт Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Fito Idea Козинак "Микс с Курагой", Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Биокей Батончик с Клубникой и Цельными Злаками. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DianaKonstan Kilo Geçmişi
|