21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 56,83g | Prot: 114,86g | Karb: 281,28g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Мерси Конфеты, Danone Творог Мягкий 0%, Лента Мука Пшеничная, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%. Öğle Yemeği: Шоколадная Страна Сливочная Птичка, СибХлеб Бублики Ванильные, Аладушкин Кекс Столичный. Akşam Yemeği: Мерси Конфеты, Персона Майонезный Соус, Крабовые Палочки, Укроп, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Лук, Капуста Белокочанная, Яйцо, Варенье Черничное, Danone Творог Мягкий 0%. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Campina Сливки для Кофе 10%, Мистраль Тростниковый Сахар. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|