21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 59 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 119,79g | Prot: 62,31g | Karb: 130,42g.
Kahvaltı: Печенье к Чаю, Сахар, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Öğle Yemeği: Лимон, Хлеб Черный, Красный Лук, Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Беринг Шпроты Крупные в Масле, Fish House Кета Слабосоленая, Добрый Сок Томатный. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|