21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 74,98g | Prot: 151,01g | Karb: 98,03g.
Kahvaltı: Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Черная Смородина, Лидкон Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Cream Nuvo Творог 5%, Грецкие Орехи, Кешью, Фундук, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|