21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 28,42g | Prot: 85,19g | Karb: 63,32g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Простоквашино Творог для Детей с Варёной Сгущёнкой , Окей Голубика, Клубника, Bon&Bon Торт Рафаэль . Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, President Сыр Плавленый "Легкий Сливочный". Akşam Yemeği: Teavit Крипсы Натуральные с Лимоном, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Белая Дача Салат "Аликанте", Burenkaclub Сыр Лёгкий, Термоферма Филе Грудки Куриной Запеченое, Globus Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Aperatifler/Diğer: Окей Голубика, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|