21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 60,91g | Prot: 49,18g | Karb: 132,85g.
Kahvaltı: ВкусВилл Пироги Слоеные с Мясом, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Петродиет Батончик Шоколадный Брауни со Стевией, Шпинат, Руккола, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Чай, Плов с Курицей, Мёд. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Зеленый Чай, Творог 9%, Скумбрия на Пару. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|