21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 46,70g | Prot: 37,05g | Karb: 161,38g.
Kahvaltı: Чай, Жареное Яйцо, Российская Корона Оладьи Овощные. Öğle Yemeği: Viola Сыр Плавленый Ветчина и Пармезан, Vитамин Итальянская Смесь. Akşam Yemeği: Чай, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Vifon Рисовая Лапша Быстрого Приготовления с Говядиной, Snickers Сникерс. Aperatifler/Diğer: Чай, Viola Сыр Плавленый Ветчина и Пармезан, Курага, Vитамин Итальянская Смесь, Колбаса Краковская. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|