21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 48,42g | Prot: 52,06g | Karb: 137,55g.
Kahvaltı: Рубиком Сосиски Петровские, Сыр Российский, Рубиком Ветчина Говяжья, Кофе с Сахаром, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Мои Пирожки, Чай, Сметана 15%, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Roshen Tibi Pralines, Зеленый Чай, Грузди Соленые, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Киви, Food Master Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Food Master Кефир 2,5%, Мёд, Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|