21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 37,57g | Prot: 85,48g | Karb: 100,57g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Простоквашино Творог 0,2%, Epica Йогурт Гранат-Малина, Авида Сметана 10%. Öğle Yemeği: Колос Хлеб По-Украински, Колбаса Докторская. Akşam Yemeği: Авида Сметана 10%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Паштет из Печени Индейки , Колос Хлеб По-Украински, Варенька Варенье Клюквенное, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 0,2%, Авида Сметана 10%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|