21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 30,42g | Prot: 89,66g | Karb: 97,76g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Рисовая Лапша (Вареная). Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
k.malinovskaja Kilo Geçmişi
|