21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 29,18g | Prot: 58,56g | Karb: 109,52g.
Kahvaltı: Mestemacher Fitness Toastbrötchen, Kaufland Schmelzkäsescheiben Light, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Öğle Yemeği: Rouladensuppe. Akşam Yemeği: K-Classic Schmelzkäsescheiben Light, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Mestemacher Fitness Toastbrötchen, Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|