21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
372 kcal
|
Yağ: 15,20g | Prot: 39,71g | Karb: 18,96g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Черная Смородина, Останкинский Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Ламбер Сыр 50%, Куриное Суфле. Akşam Yemeği: Останкинский Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia_28 Kilo Geçmişi
|