Joe466 Günlüğü, 21 Mar 19

WoW💪🏼💪🏼Tiefstand seit gefühlten 20 Jahren. Bin schon etwas stolz das ich das so gut durch ziehe 👌🏻👌🏻und das ich das mit fast 53 noch erlebe😍😍
83,3 kg Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

680 kcal Yağ: 10,53g | Prot: 60,58g | Karb: 82,58g.   Kahvaltı: Büsch Roggenfilou, Kaffee mit Milch, Frischer Schinken. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Büsch Roggenfilou, Frischer Schinken. Akşam Yemeği: Pink Lady Äpfel, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein. devamı için...
Haftada 4,9 kg kaybediyor

54 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Das ist doch prima 👍 des gfreit mi für di ☺ 🤗☀️🍀 
21 Mar 19 üye tarafından: Schlumpfine_
Danke schön "Schlumpfine" und "RueFi_72" 
21 Mar 19 üye tarafından: Joe466
Zum abnehmen ist es nie zu spät  
21 Mar 19 üye tarafından: LottiMcFly
das stimmt natürlich "Lottinski" 
21 Mar 19 üye tarafından: Joe466
Es ist nie zu spät oder sinnlos.... ❤️ lichen Glückwunsch 😃 
21 Mar 19 üye tarafından: liane hapunkt
Klasse! So soll es sein! Gratuliere! 
21 Mar 19 üye tarafından: Nizzy1988
Danke „Liane Hapunkt“ und „Nizzy1988“✌🏻✌🏻 
23 Mar 19 üye tarafından: Joe466

     
 

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