|
Завктрак: кофе, 2 яйца, ржаные хлебцы.
Обед: большой тушеный кабачек.
Ужин: жареныекотлеты из мяса утки, стручковая фасоль на пару, томатный сок.
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 32,04g | Prot: 58,32g | Karb: 90,55g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. Öğle Yemeği: Лук, Оливковое Масло, Кабачок. Akşam Yemeği: Говядина Постная. Aperatifler/Diğer: Азбука Вкуса Зерна Граната, J7 Сок Томатный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|