21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 33,48g | Prot: 97,23g | Karb: 46,53g.
Kahvaltı: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры Черри, Galbani Моцарелла , Авокадо. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Бульон из Индейки, Запеченный или Жареный Тунец. Akşam Yemeği: Голубец. Aperatifler/Diğer: Эклер. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|